منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع فوائد العدس

  1. بواسطة حسن الياسري

    فوائد العدس:
    1 يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم
    2 يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب
    3- مدر للبول
    4 يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي
    5 يساعد في تقوية العظام والأسنان
    6 يساعد في تقوية الدّم
    7 قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك
    8 يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان
    9-ويحتوى أيضاَ على بعض المعادن ،،مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين " أ "
    10-ويكمن الجانب الأبرز فى فوائد العدس فى المحتوى العالى من الألياف حيث يقل إمتصاص الأمعاء للكوليستر
    11- - تناول شوربة العدس يقى من الأورام السرطانية بإذن الله .