منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع تمارين ضرورية لمستخدمي الانترنت

  1. بواسطة أبـ ْـو سمـ ْـرة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    هاي تمارين مصورة لمستعملي الانترنت والكمبيوتر
    وان شاء الله تستفادون منها [صورة]



    [صورة]


    [صورة]

    [صورة]

    وأيضا هذه مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها
    وخاصة لمن يطيلون أمام الكمبيوتر.

    [صورة]

    [صورة]

    [صورة]
    .
    .
    [صورة]


    [صورة]


    [صورة]


    [صورة]





    [صورة]
  2. بواسطة Design Ghost

    مشكور على التمارين جميله وسهله ومهمه للجسم
  3. بواسطة أبـ ْـو سمـ ْـرة

    ان شاء الله تستفيد من الموضوع نورت بردك
  4. بواسطة ريم

    خوش هاي للبطرانين بس
  5. بواسطة بنوتة الكــوت

    يسلموو على الموضوع بس مو الكل تسويها

    تحياتي
  6. بواسطة أبـ ْـو سمـ ْـرة

    كل شخص ورأية يجوز تفيد المو بطرانين الي يهتمون بصحتهم نورتي الموضوع
  7. بواسطة أبـ ْـو سمـ ْـرة

    اي اكيد مو الكل تسويها بس ان شاء الله اكو من يستفاد منها نورتي
  8. بواسطة ذٌكريّٱتُ ٱلمٱضيّ

    شكراااااااا على الموضوع
  9. بواسطة أبـ ْـو سمـ ْـرة

    عفوا نورتي الموضوع لوست تحيتي