منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع أطعمة تزيد هرمون الأنوثة والجمال عند المرأة

  1. بواسطة الراهبة

    ا ﻷ‌ستروجين هو الهرمون المسؤول عن الطمث والحمل والوﻻ‌دة وتغيرات جسم المراة الفسيولوجية، ويتوقف المبيض عن افراز هذا الهرمون عند بلوغ المرأة سن انقطاع الحيض. وتشير الدراسات أن جمال المرأه يرتبط بمستويات اﻻ‌ستروجين في جسمها، يعني كلما كانت نسبة اﻻ‌ستروجين كبيره كلما كانت اكثر انوثه وجاذبيه والعكس هو الصحيح.

    :وتنصحك الدكتورة سمر العمريطي بإدخال بعض المأكوﻻ‌ت النباتية الغنية باﻻ‌ستروجين الى غذائك اليومي ابتدأ من سن العشرين منها:

    - فول الصويا يحتوي على اﻷ‌ستورجين والبروتين 

    - البقوليات مثل الحمص والبازيﻼ‌ء والفاصولياء الجافة 

    - بذور الكتان تحتوي أيضاً على اﻷ‌ستروجين لكن بحظر على الحامل والمرضع تناوله

    - الملوخية والسبانخ

    - العرق سوس لكن بحظر على مرضى الضغط العالي

    - اليانسون والحلبة والشومر والميرمية 

    - الشوفان والشعير والسمسم

    - الفول السوداني 

    - التمر والزبيب

    - البقدونس 

    - التفاح والجزر والرمان والموز 

    - البطاطا والطماطم والبنجر والقرنبيط والخيار والكرفس

    - زيت اليانسون مع الحليب وخصوصاً حليب الصويا


    منقوول
  2. بواسطة مهدي حسب

    شكرا على المعلومات القيمة
  3. بواسطة الراهبة

    الشكر لله


    ممتنة للطف التواصل وكرم التقييم
  4. بواسطة علي هادي

    شكرا لك أختي
    معلومات مفيده ورائعة​
  5. بواسطة الراهبة

    الشكر لله

    حياكم الله