منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع مشروبات طبيعية لحرق الدهون

  1. بواسطة الراهبة

    الرشاقة والجسم الممشوق حلم يراود خيال الجميع، والخطوة اﻷ‌ولى لفعل هذا هو القدرة على التخلص من طبقات الدهون المتراكمة، وعادة ما يكون ذلك باتباع نظام غذائي صحي وممارسة قدراً من الرياضة،

    http://i.qatifbroadcast.co/04um75RT.jpg

    وباﻻ‌ضافة إلى ذلك هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تساعدك على حرق الدهون داخل الجسم،  أشهرها هو الشاي اﻷ‌خضر المضاف إليه بعض قطرات من الليمون،

    اليك بعض الوصفات الأخرى التي تساعدك على حرق الدهون.



    مشروب النعناع لحرق دهون المؤخرة

    المكونات:

    • حزمة نعناع أخضر.
    • ليمونتان شرائح.
    • أربع حبات من الكمثرى.
    • حبتان من الكيوي.

    الطريقة:
    اغلي الليمون مع النعناع لمدة 5 دقائق ثم صفي الخليط.
    اخفقي الكمثرى والكيوي مع مغلي النعناع والليمون جيداً لتحصلي على سائل.
    اشربي من هذا المشروب الكمية التي تفضلينها، ويفضل تناولها قبل اﻷ‌كل بـ45 دقيقة.



    مشروب جيليان مايكلز

    المكونات:
    • 11/2 لتر من الماء المقطر. 
    • ملعقة من عصير التوت اﻷ‌حمر.
    • كيس شاي الهندباء.
    • 2 ملعقة عصير ليمون.

    الطريقة:
    يتم خلط المكونات السابقة ويتم شرب المشروب خﻼ‌ل اليوم.



    حساء اللفت والكرفس

    المكونات:

    • 500 جرام لفت أبيض.
    • 200 جرام فجل.
    • بصلة.
    • ثمرة جزر.
    • حزمة كرفس.
    • نصف حزمة كزبرة.

    الطريقة:
    تقطع المكونات السابقة في حوالي ثﻼ‌ث لترات من الماء، وتترك على النار لتغلي حتي تنضج، يتم شرب الشوربة حوالي 6 مرات في اليوم مع تناول الكثير من الماء ومنتجات اﻷ‌لبان خالية الدسم.



    منقول