منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع أطعمة تزيد من تركيز طفلك

  1. بواسطة نسيم العراق

    أطعمة تزيد من تركيز طفلك



    [صورة]

    الحبوب والألياف: من ميزاتها أنها تبطئ معدل دخول السكر في الدم مما يعطي طفلك المزيد من الطاقة على مدار اليوم وأكثر قدرة على الاستيعاب تجدي هذه الأطعمة في الفشار، والفاصوليا، والأفوكادو، الحمص واللوز والموز والمعكرونة.


    [صورة]






    أحماض أوميجا 3 الدهنية تساهم في تنمية دماغ طفلك وسلوكه تجديه في الأفوكادو، التونة، سمك السلمون، زيت الزيتون ، اللوز، الجوز، والمكسرات.

    [صورة]





    الأطعمة المقددة والمقرمشه: من أسرار فوائدها أنها تحرك عضلات الفكين والتى يساعد تحريكهما على زيادة التركيز والانتباه أمثلة لهذه الأطعمة البسكويت، زبدة الفول السوداني، والمكسرات، الذرة، الجزر،الكرفس، البروكلي، وشرائح الفليفلة الحلوة.

    [صورة]



    الأطعمة والعصائر التى يمكن امتصاصها لأن الإمتصاص يعتبر تمرين جيد يساعد على التركيز

    [صورة]


    البروتين: من الأطعمة التى تعمل على استقرار طاقة الطفل ويتوافر في: البيض، والفاصوليا، المكسرات، اللحوم ، الحمص والجبن والحليب واللبن.
  2. بواسطة امل

    اكيد تفيد الكبار هم هههه عد اكلهن بالدوام
    شكرا اخي ع المعلومات
  3. بواسطة مـيـــلاد

    ​شكرا اخي نسيم
  4. بواسطة نسيم العراق

    منورين بطلتكم الحلوه

    تحياتي