منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع ساعة رياضة يومياً تحافظ على قلب طفلك

  1. بواسطة امل

    [صورة]

    قال طبيب الأطفال الألماني هيرمان جوزيف كال إن الرياضة مهمة بالنسبة لصحة الأطفال؛ حيث أن ممارسة الأطفال في سن المدرسة للرياضة باعتدال لمدة ساعة يومياً تحمي النظام القلبي الوعائي لديهم، إلى جانب رفع لياقتهم البدنية.وأوضح كال، عضو الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين، أن ممارسة الرياضة تتمتع بتأثير إيجابي على نسبة الدهون في الوزن الكلي للجسم، وكذلك توزيع الدهون في الجسم أيضاً؛ حيث إنها تحول مثلاً دون تكدس الدهون في البطن، ما يعمل على زيادة أداء وكفاءة القلب والرئة.وأوصى طبيب الأطفال الألماني بأن يؤدي الأطفال حصة تدريبية تستغرق نحو 10 دقائق بعد الجلوس لمدة ساعة، مع مراعاة ممارسة الرياضة بدرجة شدة متوسطة.
  2. بواسطة امير الحب

    شكرررررررررررررررا اختي على الطرح
  3. بواسطة احمد ابو سجاد

    طــــرح رائــــــع
    شكرا لمجهودك المميز
  4. بواسطة ابن الوطن

    طرح مميز شكرا للمجهود الرائع
  5. بواسطة امل

    عفوا
    شكرا للمرور
    نورتوا