منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع نصائح بسيطة للحفاظ على شبابك

  1. بواسطة المرهفة

    نصائح بسيطة للحفاظ على شبابك

    [صورة]

    الشعر الأبيض والتجاعيد هما العدوان الرئيسيان للمرأة، فبظهورهما تبدأ النساء بالتفكير في الوسائل الأكثر فعالية لإخفائهما خصوصا النساء اللواتي تظهر عليهن هذه العلامات في سن مبكرة.
    ومن أجل تجنب اللجوء الى الحلول المكلفة والغير طبيعية، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على صحتك سيدتي، أليك بعض النصائح التي بإمكانها أن تؤخر ظهور التجاعيد لأطول وقت ممكن:
    -تجنبي سيدتي المشروبات الغير طبيعية، خصوصا الغازية والملونة منها بالإضافة الى عدم الاكثار من القهوة والشاي، وجعلي الماء مشروبا أساسيا كل يوم من أجل ترطيب البشرة وتجنب جفافها.
    - لا تنامي سيدتي على بطنك أو على إحد جانبيك، لأن هذا الامر يزيد من إمكانية تكون التجاعيد، كما أن النوم لوقت كاف وبطريقة صحية يمنحك كل صباح إطلالة لامعة لبشرتك.
    - ارتدي النظارات الشمسية دائما من أجل تفادي ظهور التجاعيد الصغيرة حول عينيك، واحرصي ان تكون النظارات من النوع الجيد
    - لا تتخلي أبدا عن الكريم الواقي من الشمس، لأنه يلعب دورا مهما في الحفاظ على رطوبة بشرة وجهك.
    - امتنعي عن التدخين لأنه من الاسباب الرئيسية للشيخوخة المبكرة
    - لا تستحمي بالماء الساخن لأنه يؤدي الى جفاف الجلد وفقدان مرونته، كما يعمل على افقاد الجلد لزيوته الطبيعية.
    - اتركي مسافة لا بأس بها بين عينك وبين الحاسوب أو هاتفك الذكي، لكي لا تؤدي كثرة النظر للأسفر الى ارتخاء جلد الرقبة والفك السفلي.