منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع نصائح لترطيب شفاهك في شهر رمضان

  1. بواسطة المرهفة

    نصائح لترطيب شفاهك في شهر رمضان








    [صورة]
    يتسبب الصيام والإمتناع عن شرب الماء لساعات طويلة إلى إصابة الشفاه بالجفاف والتشقق، لذلك ينصحكِ أصحاب الإختصاص باتباع بعض الخطوات الصحية لتجنب ذلك.

    ومن هذه الخطوات:

    - من المهم الحرص على شرب الماء كونه من الأمور الأساسية التي تساهم بترطيب البشرة ويمنع تشققها وينصح الأخصائيون بشرب ما لايقل عن 8 أكواب بين فترتي الإفطار والسحور.

    -بما أن الفواكه المجففة تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المفيدة لجعل الشفاه نضرة، ينصح بتناولها بكثرة في شهر رمضان.

    -بما أن الجو في منطقة الخليج حار وجاف، فمن المهم ألا تخلو حقيبة يدك من مرطب الشفاه ولاسيما الذي يحتوي على الفيتامين ويمكن الإستعاضة عنه بالعسل أو زيت الزيتون.

    -من المهم جداً أن تحرصي على استخدام أحمر شفاه يحتوي على مواد طبيعية من فيتامينات وغيرها، ويفضل أن يكون ذو تركيبة كريمية.

    -الجئي بين فترة وأخرى إلى تقشير شفاهك للتخلص من الجلد الميت.

    -لتجنب إصابة شفاهك بالجفاف، من المفضل عدم لعقها، ذلك أن اللعاب يجف مع الهواء، مايؤدي إلى جفاف الشفاه.

    -من المفضل، أن تقومي بين وقت وآخر بتمرير قطنة مبللة بماء الورد على شفاهك لتبقى ناعمة ونضرة.