منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع علاج السمنه

  1. بواسطة المراسل

    الامتناع عن تناول المأكولات المقليه وعدم اضافة السمن بكميات كبيره عندالطهو وتجنب الاغذيه المركزه في الطاقه اوالاقلال منها الى اقصى حدويستحسن تناول الاطعمه المسلوقه والمشويه مع تجنب الفطائر والكريمه والزبد.....