منتديات نبع الفرات

تمت ارشفة منتديات نبع الفرات

المشاركات من الموضوع فوائد البطاطا الحلوة

  1. بواسطة المراسل

    تعتبر من الأغذية ذات السعرات الحرارية ، ولكنها لا تحتوى على أى دهون وهى عالية القيمة فى احتوائها على البيتاكاروتين والبوتاسيوم وقدر كبير من الألياف ..


    وهذا ما يجعلها فى مصاف الأغذية الجيدة المفيدة للجسم .



    البطاطا الحلوة



    [صورة]

    فهى تقاوم الإمساك ، وتخفض نسبة الكلسترول فى الدم ، وتمنع من تصلب الشرايين .
    وبذلك فهى تحافظ على القلب من الأمراض وعلى المخ من الجلطات والبوتاسيوم يعمل على تنظيم ميزان السوائل فى الجسم ، ويعيد ضغط الدم المرتفع الى حالته الطبيعية .

    وتؤكل البطاطا بغرض إنقاص الوزن وضد الإمساك وضد السرطان وضد الشيخوخة المبكرة وضد ارتفاع نسبة الكلسترول فى الدم وبالتالى ضد أمراض القلب .

    تحياتي

    ماريا